Úvod do masáží
Masáž je nejstarším a nejjednodušším způsobem regenerace. Masáže odstraňují únavu a bolesti svalového napětí, zmírňují bolesti kloubů a hlavy, příznivě působí na pohybový aparát, uvolňují psychické stresy, zlepší duševní pohodu, celkově regenerují organismus. Cílem masáže je harmonizace těla a duše člověka. Masáž je speciální procedura, která je využívána k upevnění tělesného a duševního zdraví, k posílení organismu, ke zvýšení výkonosti nebo k osvěžení po fyzické i psychické námaze.
Masáž se ve většině případů používá jako prostředek fyzické a duševní relaxace, kde dochází k uvolnění ztuhlých svalů a kloubů, zlepšení prokrvení a tím i látkové výměny, která napomáhá lepšímu a rychlejšímu průběhu léčby míst, na které je masáž aplikována. Velmi významné také bývá následné ovlivnění centrálního nervového systému a dokonce i jednotlivých orgánů uvnitř těla přes reflexní oblouky a energetické dráhy (meridiány). Pokud mají být splněny tyto cíle, musí být masáž prováděna bez větších bolestí a násilí. Jinak dochází k reflexnímu stažení svalů, jako odezvy na bolest a výsledek je přesně opačný než bychom v tomto případě očekávali. Ostrá, rychlá a někdy i mírně bolestivá masáž bývá používána jen v ojedinělých případech, např. u sportovců těsně před výkonem, kde slouží k povzbuzení a zvýšení citlivosti.
Kontraindikace
- silné krvácení (ředění krve – Anopyrin, Warfarin, …)
- infekční onemocnění
- kožní infekce, výrůstky, otevřená zranění, poškození celistvosti pokožky
- vysoký krevní tlak, který není léčen žádnými prostředky
- žilní nedostatečnost, záněty žil
- stavy krátce po závažných operacích
- stav po CMP
- akutní bolesti břišní krajiny
- neznámá diagnóza
- přejedení, nadměrné požívání alkoholu, opilost
- hněv nebo zuřivost
- extrémní vyčerpání nebo hlad
